Odos niežėjimas dėl nervų – priežastys ir sprendimai

Odos niežėjimą dažniausiai siejame su alergijomis ar konkrečiomis dermatologinėmis ligomis. Jis gali pasireikšti ir dėl kitų sisteminių ar infekcinių ligų. Tačiau kartais jo priežastys yra susijusios su žmogaus psichika. Stiprus stresas ar emocijos neigiamai veikia žmogaus organizmą – net labai ekstremaliai. Kartais jų šalutinis poveikis yra nuolatinis odos niežėjimas. Tada kalbame apie psichosomatinį niežėjimą. Kaip su juo kovoti ir kokias formas jis įgauna? Paaiškiname.

Dermatologai vis dažniau pastebi, kad daug problemų su oda yra susijusios su paciento emocine būsena. Už tai daugiausia atsakingas stresas, kuris sutrikdo organizmo veiklą visais lygmenimis. Žinoma, normaliomis sąlygomis tai yra teigiamas jausmas, skatinantis veikti, tačiau lėtinis stresas tampa labai pavojingas. Nervinio pobūdžio odos niežėjimas gali pasireikšti net žmonėms, kurie anksčiau tokių problemų neturėjo – gyvenimas nuolatinėje įtampoje gali sukelti odos pokyčių. Dažniausiai prasideda nuo niežėjimo, vėliau atsiranda paraudimas, uždegimas. Taip pat kyla rizika, kad stresas sustiprins jau esamų ligų simptomus arba prisidės prie jų pasireiškimo. Apie kokias ligas kalbame? Sustiprėjęs nervinis niežėjimas lydimas atopinio dermatito, psoriazės, seborėjinio dermatito, aknės ar egzemos.

Nervinis odos niežėjimas skatina kasymąsi, kuris dar labiau stiprina niežėjimą. Taip susidaro užburtas ratas, nes kasymasis stiprina simptomus, o daugiau simptomų sukelia didesnį stresą. Niežėjimas dažnai laikomas blogesniu pojūčiu nei skausmas, nes labai sunku susilaikyti nuo kasymosi, kuris suteikia tik trumpalaikį palengvėjimą. Laikui bėgant tai sukelia nemalonių pasekmių, pavyzdžiui, epidermio pažeidimų. Tai taip pat kelias į obsesinio kompulsinio sutrikimo vystymąsi. Dėl šių priežasčių odos niežėjimą visada reikia tinkamai gydyti.

Kaip matyti iš anksčiau pateiktų pavyzdžių, negalima paneigti ryšio tarp nerimo ir odos niežėjimo. Reikia žinoti, kad psichikos ligos, susijusios su dermatologiniais pokyčiais, ne visada yra vienodos formos. Skiriamos trys pagrindinės psichodermatozių grupės.

• Dermatologinės ligos, turinčios psichogeninę etiologiją, kurioms galime priskirti pernelyg didelį prakaitavimą, psichogeninį niežulį ar lėtinę dilgėlinę. Jų pagrindą sudaro imuniniai ir hormoniniai mechanizmai, atsakingi už uždegimo vystymąsi.
• Dermatologinės ligos, kurioms įtakos turi psichologiniai veiksniai. Joms galime priskirti: aknę, alopeciją, psoriazę, atopinį dermatitą. Pacientams, kenčiantiems nuo ilgalaikių, aplinkiniams matomų odos ligų, tokių kaip jaunatvinė aknė ar psoriazė, dažnai pasireiškia psichologiniai ir psichiniai sutrikimai. Neretai atsiranda depresijos sutrikimai, netgi gili depresija. Jie neigiamai veikia savijautą ir trukdo socialiniam funkcionavimui.
• Pirminiai psichiatriniai sutrikimai, tokie kaip parazitinės odos ligos iliuzija, prakaitavimo su nemaloniu kvapu pojūtis. Haliucinacijos, pavyzdžiui, liečiamieji pojūčiai, dirbtinai sukeltos dermatozės, tokios kaip savęs žalojimas dėl nerimo, aknė nuo kasymosi, trichotilomanija ir onichofagija, tai yra nagų kramtymas.

Kilus klausimui, ar oda gali niežėti dėl nervų, reikia kreiptis į dermatologą. Jis nustatys niežėjimo priežastį ir atmes dermatologines ligas, turinčias psichosomatinį pagrindą. Taip pat nurodys tinkamą gydymą.

Oda yra didžiausias kūno organas, turintis stiprią inervaciją ir glaudžiai susijęs su nervų sistema. Manoma, jog nervinio pobūdžio odos niežėjimas atsiranda todėl, kad stresinėse situacijose odoje išsiskiria neuropeptidai, kurie dirgina odos jutimo nervų galūnėles, stiprindami niežėjimą. Jie taip pat yra kai kurių dermatozių paūmėjimo priežastis. Nervinį niežėjimą taip pat veikia kortizolis, vadinamas streso hormonu. Jis silpnina imuninę sistemą, todėl odą lengviau gali pažeisti infekcijos, ypač bakterinės. Be to, jis silpnina hidrolipidinį barjerą, kuris saugo nuo išsausėjimo ir sudirginimų, ir mažina kolageno, vienos iš pagrindinių odos statybinių medžiagų, gamybą.

Žinodami, kodėl niežti veido ar kūno oda, galite pradėti individualiai pritaikytą priežiūros režimą. Jis turėtų būti pagrįstas ištirtais, saugiais produktais, o tokiems, be abejo, priklauso Eucerin dermokosmetika. Kaip palengvinti odos niežėjimą dėl nervų naudojant šią kosmetiką?

1. Didelę reikšmę turi drėkinimas. Kosmetika sausai odai pastebimai pagerina gyvenimo komfortą. Dėl jos odos hidrolipidinis barjeras stiprėja, o tai palengvina niežėjimą. Reikia atsiminti auksinę taisyklę, taikomą atopinės odos priežiūroje, tai yra kremus ar balzamus panaudoti per 3 minutes po vonios, kad būtų išvengta vandens praradimo iš epidermio. Niežėjimą palengvina ir šaltieji kompresai bei vonios.
2. Svarbi yra ir sausos, suskilinėjusios bei sudirgintos odos, ant kurios atsirado įtrūkimų ar pažeidimų, regeneracija. Atkuriančiu poveikiu pasižymi, pvz., Eucerin Aquaphor atkuriamojo tepalo formulė. Šią priemonę galima įsigyti ir patogia purškalo forma, tad galima naudoti net sunkiai pasiekiamoms kūno vietoms.
3. Kai psoriazės eiga pablogėja, į odos priežiūros rutiną verta įtraukti priemones su šlapalu (tai auksinis psoriazės gydymo standartas), kurie ne tik drėkina odą, bet ir šalina raginį sluoksnį bei papildo odos lipidus. Šlapalo yra Eucerin UreaRepair linijos formulėje. Veido priežiūrai puikiai tinka Eucerin UreaRepair veido kremas su 5 % šlapalo. Kūno odai išbandykite Eucerin UreaRepair PLUS losjoną su 10 % šlapalo. Tinka turintiems psoriazę, cukrinį diabetą bei keratozę. Odos būklę pagerins ir kruopščiai parinkti produktai rankoms ir pėdoms, tokie kaip Eucerin UreaRepair PLUS rankų kremas su 5 % šlapalo ar Eucerin UreaRepair PLUS pėdų kremas su 10 % šlapalo.

Svarbu pabrėžti, kad odos niežėjimas yra rimta problema, kurios nereikėtų ignoruoti. Ji reikalauja gydytojo konsultacijos, kad būtų nustatyta negalavimo priežastis ir imtasi tinkamų priemonių.

Atminkite, kad šiuo atveju labai svarbu keisti gyvenimo būdą, sutelkiant dėmesį į streso valdymo metodus. Asmenys, kenčiantys nuo nerimo sutrikimų, gali taikyti įvairias atsipalaidavimo technikas. Veiksmingos yra kvėpavimo praktikos, joga, meditacija ar net muzikos terapija. Jei reikia, apsvarstykite galimybę kreiptis į psichiatrą. Be to, esant nerimui, odos niežėjimas reikalauja tinkamų priežiūros priemonių, kurios suteiks palengvėjimą ir padės atstatyti pažeistą epidermį.