Kolagenas yra vienas pagrindinių ir svarbiausių odos jungiamąjį audinį sudarančių struktūrinių baltymų. Jis yra atsakingas už odos stangrumą, elastingumą bei tinkamą tankį. Dėl jo teigiamo poveikio odai, jis yra itin svarbi anti-aging priežiūros dalis. Ar žinote, kokie yra įvairių kolageno tipų skirtumai ir kaip tinkamai naudoti produktus, kurių sudėtyje yra šio vertingo ingrediento? Atsakymus į šiuos ir kitus svarbius klausimus surasite šiame tekste!
Kolageno yra įvairiuose mūsų organizmo audiniuose, o jo struktūra priklauso nuo vietos bei atliekamos funkcijos. Kolagenas yra pagrindinis daugelio organų statybinis elementas. Jo yra raumenyse, sausgyslėse, kremzlėse ir kauluose. Jauname ir sveikame organizme kolagenas reguliariai ir nuolat atsinaujina. Iki 25 metų amžiaus organizmas pats savaime gamina pakankamą kolageno kiekį ir tokiu būdu užtikrina jums jaunatvišką išvaizdą.
Deja, su amžiumi kolageno gamybos procesas organizme palaipsniui sulėtėja – mažėja gebėjimas atkurti kolageno skaidulas. Šis procesas žymiai paspartėja dėl hormoninių pokyčių menopauzės laikotarpiu. Vyresniame amžiuje organizmas endogeninio kolageno beveik visiškai nebegamina. Tai turi įtakos odos išvaizdai ir stangrumui. Laimei, šį procesą gali sulėtinti sąmoninga odos priežiūra. Kolagenas yra vertinga medžiaga, kurią dažniausiai galima surasti brandžios odos kosmetikoje.
Vis dėlto, svarbu suvokti, jog kolagenas kosmetikoje yra gana sunkiai prieinama ir ne visada efektyvi medžiaga. Deja, kolageno molekulė yra per didele, kad galėtų visiškai įsiskverbti į gilesnius odos sluoksnius. Kosmetikoje naudojamas kolagenas iš esmės nesustabdo kolageno praradimo, o turi drėkinamąjį poveikį. Dėl didelės molekulinės masės kolagenas negali prasiskverbti pro epidermį, todėl veikia odos paviršiuje, sudarydamas hidrofilinį sluoksnį ir tokiu būdu sumažina transderminį vandens praradimą. Jis taip pat pasižymi apsauginėmis savybėmis, iš dalies neutralizuodamas anijoninių paviršinių aktyviųjų medžiagų poveikį.
Efektyvesni yra ingredientai, skatinantys kolageno gamybą odoje. Viena tokių medžiagų yra Arctiin, esanti Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity dermokosmetikoje. Kokius šios linijos produktus galite rinktis? Turite galimybę pasirinkti net du dieninius kremus: dieninį kremą SPF 15 Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity ir dieninį kremą SPF 30 Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity. Vakare naudokite naktinį kremą Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity. Jūsų žvilgsniu pasirūpins paakių kremas SPF 20 Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity. Jei ieškote specialios paskirties produkto, pasirinkite 3D serumą Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity.
Svarbu įsisąmoninti, jog egzistuoja skirtingi kolageno tipai. Paskirstymas pagal kolageno tipus yra susijęs su jo kilme. Išskiriamas natūralios kilmės kolagenas bei sintetinė kolageno forma. Toliau papasakosime daugiau apie kolageno tipus.
Kosmetikoje naudojamas tiek natūralus, tiek sintetinės kilmės kolagenas. Natūralus kolagenas yra gyvūnų bei žmonių organizmuose. Sintetinės kilmės kolagenas sukuriamas laboratorijoje ir tai yra kruopščiai atrinktas cheminių medžiagų mišinys.
Ar kolageno kilmė lemia jo veiksmingumą? Kovojant su raukšlėmis, iš natūralių šaltinių gaunamas kolagenas laikomas efektyvesniu, kadangi žmogaus oda jį lengvai atpažįsta ir įsisavina. Tai lemia jo sudėtis ir struktūra, primenanti natūraliai žmogaus odoje esantį kolageną. Jeigu šis baltymas jūsų nealergizuoja – šis pasirinkimas labai saugus. Tuo tarpu sintetinio kolageno veiksmingumas priklauso nuo jo kokybės bei gamybos būdo. Naudojant sintetinį kolageną itin jautriems asmenims, padidėja šalutinio poveikio, ypač alerginių reakcijų, grėsmė.
Kolageno molekulę sudaro 19 aminorūgščių, iš kurių pagrindinės yra glicinas, prolinas ir hidroksiprolinas. Odoje dažniausiai aptinkami dviejų tipų kolagenai: I ir III. Dominuojanti kolageno forma žmogaus odoje yra I tipo kolagenas, kuris suteikia odai struktūrinę atramą. III tipo kolagenas apgaubia I tipo kolageno skaidulas ir yra atsakingas už jų tinkamą paskirstymą bei odos elastingumą.
Kolageno baltymų šeima yra suskirstyta į dvi pagrindines grupes: fibrilinius ir nefibrilinius kolagenus.
Kolagenas yra esminis baltymas, padedantis išlaikyti odos elastingumą ir palaikantis odos sveikatą. Pasirinkus tinkamą kolageno tipą, galima efektyviai sulėtinti odos senėjimo procesą bei nuslopinti raukšlių atsiradimą.
Veido odos kosmetikoje turėtų būti medžiagų, skatinančių endogeninio, natūralaus kolageno, bei aminorūgščių, kurios būtų puikus pagrindas šio komponento sintezei, gamybos procesą. Vartojamas kolagenas privalo turėti I tipo kolageno hidrolizato pavidalą. Šie hidrolizuoti kolageno papildai pasižymi daugiausia drėkinamuoju poveikiu. Jų paskirtis yra surišti vandenį odos hidrolipidiniame sluoksnyje. Stipriai sudrėkintas sluoksnis, kurį sukuria su odos paviršiumi susiję baltymai, stabdo difuziją ir apsaugo nuo vandens garavimo iš gilesnių odos sluoksnių.
Kolagenas yra ne tik veido odos kosmetikos, bet ir įvairių maisto papildų sudedamoji dalis. Paprastai tai yra vandenyje tirpstantys milteliai. Kokį geriamąjį kolageną pasirinkti kovojant su raukšlėms? Rinkitės I tipo, o galbūt ir III tipo kolageną. Puiku, jei jame yra taip pat ingredientų, palaikančių odos ir plaukų sveikatą, pavyzdžiui, vitaminų, mikroelementų ar antioksidantų. Rinkitės tik patikimų gamintojų produktus! Dabar jau žinote, kuris kosmetikoje ir maisto papilduose esantis kolagenas turi geriausią poveikį odai ir plaukams. Laikas atidžiau pažvelgti i kolageno savybes.
Dėl savo veiksmingų savybių, kolagenas yra vienas veiksmingiausių raukšlių mažinimo būdų. Kuo gi pasireiškia jo fenomenas? Natūraliai ir dideliais kiekiais mūsų organizme yra I tipo kolageno, todėl jis taip gerai veikia odos būklę. Susipažinkite su jo vertingomis savybėmis:
1. Išlaiko odos elastingumą
Kai organizmas nesuspėja pagaminti tinkamo kolageno kiekio, oda praranda tankumą, tampa gležna ir plona. Odos priežiūros produktus praturtinus veikliosiomis medžiagomis, aktyvuojančiomis fibroblastus ir skatinančiomis kolageno sintezę, skatinamas odos elastingumo atkūrimas ir išlaikymas, ir tokiu būdu jai suteikiama stangrumo – ypač brandžiai odai, kuri kolageną praranda natūraliai.
2. Užpildo ir išlygina raukšles
Patekdamas į tuščias erdves tarp odos ląstelių, natūralus kolagenas veikia kaip raukšlių užpildas. Praradus šią ypatingą medžiagą, atsiranda raukšlės. Tuomet papildoma kolageno gamybos aktyvacija naudojant kosmetikos sudedamąsias dalis padės užpildyti šiuos trūkumus. Rezultatas? Matomas raukšlių išlyginimas ir jų kiekio sumažėjimas.
3. Drėkinimas ir odos apsauga
Kolagenas dėl savo savybių yra tinkamas drėkinamajai priežiūrai, kuri yra reikšminga odos glotnumui. Kolagenas sulaiko vandenį odoje ir veikia kaip apsauginis barjeras, užkirsdamas kelią vandens iš epidermio praradimui. Tokiu būdu jis apsaugo odą nuo išorinių veiksnių, pvz., vėjo, taršos ar temperatūros pokyčių.
Pristatėme natūralaus ir sintetinės kilmės kolageno tipus, pabrėždami natūralaus varianto pranašumą. Vis dėlto, ir natūralus kolagenas nėra vienodas – itin svarbu atkreipti dėmesį, iš kur jis gaunamas. Yra išskiriamas jūrinis (iš žuvų), jautienos ir kiaulienos kolagenas. Kuris kolagenas yra efektyviausias? Ekspertai rekomenduoja jūrinį kolageną, nes jo struktūra artimiausia žmogaus kolagenui. Jis turi mažas daleles, kurios yra gerai įsisavinamos ir lengvai patenka i kraujotaką, be to, turi didelę aminorūgščių koncentraciją, panašią į tą, esančią žmogaus kolageno struktūroje. Vertingas jūrinio kolageno komponentas yra prolinas, hidroksilizinas, glicinas, lizinas, hidroksiprolinas ir argininas.
Be to, įrodyta, kad peptidai iš žuvų pagaminto kolageno gali efektyviai prasiskverbti per raginį odos sluoksnį į gilesnius sluoksnius ir į dermą. Epidermyje ir dermoje jie gali aktyvuoti fibroblastus bei paspartinti kolageno sintezę, ir tokiu būdu reikšmingai pagerinti odos elastingumą.
Visa tai lemia, kad jūrinis kolagenas puikiai palaiko odos sveikatą. Svarstant apie tai, kurį kolageną rinktis, verta atkreipti dėmesį, kad jūrinis kolagenas gaunamas iš žuvų žvynų ir odos – dalių, kurios jokiu kitu būdu nebūtų panaudotos. Todėl jis laikomas ekologišku sprendimu.
Daugelis žmonių svarsto, kuris kolagenas yra geresnis: jūrinis ar galvijų kilmės. Nors galvijų kolagenas turi savo privalumų, jis ne visada yra tinkamas odos priežiūrai. Šis kolagenas yra mažiau tirpus, dėl to jo naudojimas odai skirtose kosmetikos formulėse yra sudėtingesnis.
Kolageno poveikis raukšlių mažinimui gali būti skirtingas, priklausomai nuo kiekvieno žmogaus odos būklės, sveikatos, mitybos ir net gyvenimo būdo. Nėra vienareikšmiško atsakymo į šį klausimą, nes kiekvienas organizmas į kolageną, tiek geriamą, tiek naudojamą kosmetikoje, gali reaguoti skirtingai. Norint sužinoti, kiek laiko reiktų vartoti kolageną, esantį kreme ar kituose odai skirtuose produktuose arba maisto papilduose, svarbu atidžiai perskaityti gamintojo pateiktas rekomendacijas. Dažnai pirmieji rezultatai gali pasireikšti jau po kelių savaičių, reguliariai vartojant maisto papildus ar naudojant tinkamus kremus bei kaukes. Kitais atvejais, siekiant efektyvesnių rezultatų, kolageną reiktų vartoti bent kelis mėnesius. Nėra vieno atsakymo į klausimą: kiek laiko vartoti kolageną! Svarbu pasikliauti savo odos ir plaukų būklės stebėjimu.
Turime viltį, kad dabar jau aišku, kuris kolagenas yra geresnis: gaunamas iš jautienos ar jūrinis, bei – kaip ji tinkamai vartoti. Kolagenas yra svarbi sudedamoji dalis, kuri papildys jūsų odos priežiūrą, ypač sulaukus 30 metų, kuomet jo praradimas tampa vis labiau juntamas. Žinoma, jūsų kosmetikos brandžiai odai sudėtyje nebūtinai turi būti gryno kolageno. Geriausias sprendimas – tai tokios sudedamosios dalys, kurios skatina kolageno gamybą odoje.
Healthy lifestyle choices will help you to keep your skin looking a feeling soft, smooth and firmer for longer. Try to get plenty of exercise, eat a balanced diet, drink lots of water, limit your alcohol consumption, give up smoking and get a good night’s sleep.
